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2025-08-14 05:26:08

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　　根底体能8项：座位体前屈、立定跳远、力竭澳式引体、背肌耐力、仰卧起坐、原地深蹲（9岁以上单腿跳远）、50米冲刺、15米折返跑；活动掌握；活动毁伤风险评价。

　　2.规律提拔：体能测试经由过程后B体育官网，需求持续参与十一东方绿舟的规律提拔（约4-6天，封锁式锻炼情况，家长不克不及伴随）；

　　3.雪上专项提拔：规律提拔经由过程后，需求参与暑假雪上提拔集训（方案所在：张家口云顶雪场，约2-3周）Bsports必一体育。

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